Kettlebells to akcesoria sportowe, których używanie zostało spopularyzowane głównie dzięki crossfitowi. Ten rodzaj odważników niektórym przypominać może kulę armatnią z uchwytem. Ćwiczenia z nimi nie tylko poprawiają siłę mięśni, ale korzystnie wpływają także ... Czytaj dalej »
Ćwiczenia ze sztangą należą do bardzo popularnych i skutecznych w rozwoju górnych partii mięśni. Warto jednak uświadomić sobie, że na rynku istnieją różne typy nie tylko odważników, ale i gryfów. Każdy z nich ma cechy, które mówią o jego przeznaczeniu w konkre... Czytaj dalej »
W Polsce funkcjonuje wiele ośrodków narciarskich, które każdej zimy zapraszają początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych narciarzy i snowboardzistów. Różnorodna oferta dotycząca tras narciarskich oraz zróżnicowane bazy noclegowe sprawiają, że jedn... Czytaj dalej »
Bieganie to doskonała forma uprawiania aktywności fizycznej, która niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Dzięki niemu możesz zrzucić zbędne kilogramy, przebywać częściej na świeżym powietrzy i poprawić swoją ogólną kondycję. Niestety, bieganie niesie za s... Czytaj dalej »
Brak odpowiedniego przygotowania do pierwszej wizyty na siłowni może przyczynić się do wprawienia w nas w zły nastrój jeszcze zanim rozpoczniemy trening. Dlatego warto zadbać o wszystko z wyprzedzeniem. Co musisz ze sobą zabrać na siłownię, aby wizyta mogła zo... Czytaj dalej »
Fitness to bardzo popularny rodzaj gimnastyki, który wykonywany regularnie potrafi przynieść niesamowite efekty. Niestety, ale z powodu różnych sytuacji, nie zawsze jesteśmy w stanie zadbać o to, by ćwiczyć cały czas. Epidemia koronawirusa przyczyniła się do z... Czytaj dalej »
Strona korzysta z plików „Cookies” - plików tekstowych umieszczanych na Państwa komputerze usprawniających korzystanie ze świadczonych przez nas usług. Pliki Cookies można wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej o plikach Cookies znajdą Państwo w Polityce Prywatności.
